En 100 g (Gramos) de Squash, verano, crookneck y cuello recto, crudo hay 150 IU de La vitamina A, IU.

taza en rodajas gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Squash, verano, crookneck y cuello recto, crudo

Squash, verano, crookneck y cuello recto, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Squash, verano, crookneck y cuello recto, crudo se enumeran a continuación.

Agua	94.28 g	94.28	g
La energía (calorías)	19 kcal	19	kcal
Energía (julios)	78 kJ	78	kJ
Proteína	1.01 g	1.01	g
lípido total (grasa)	0.27 g	0.27	g
Ceniza	0.56 g	0.56	g
Hidratos de carbono, por diferencia	3.88 g	3.88	g
Fibra, dietética total	1 g	1	g
Azúcares, total de	2.88 g	2.88	g
sacarosa	0.06 g	0.06	g
La glucosa (dextrosa)	1.23 g	1.23	g
Fructosa	1.59 g	1.59	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0 g	0	g
Calcio, Ca	21 mg	21	mg
Hierro, Fe	0.44 mg	0.44	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg
El fósforo, P	32 mg	32	mg
Potasio, K	222 mg	222	mg
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	0.29 mg	0.29	mg
Cobre, Cu	0.092 mg	0.092	mg
El manganeso, Mn	0.172 mg	0.172	mg
El selenio, Se	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	19.3 mg	19.3	mg
tiamina	0.051 mg	0.051	mg
Riboflavina	0.041 mg	0.041	mg
La niacina	0.448 mg	0.448	mg
Ácido pantoténico	0.16 mg	0.16	mg
La vitamina B-6	0.104 mg	0.104	mg
El folato, el total de	19 µg	19	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	19 µg	19	µg
El folato, DFE	19 µg	19	µg
La colina, el total de	7.1 mg	7.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	8 µg	8	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	90 µg	90	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	150 IU	150	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	290 µg	290	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.13 mg	0.13	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	3.2 µg	3.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.093 g	0.093	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.006 g	0.006	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.065 g	0.065	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.001 g	0.001	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.007	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.001 g	0.001	g
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g	0.003	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.013 g	0.013	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g	0.004	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g	0.003	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.003 g	0.003	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.006 g	0.006	g
18: 1 cis	0.006 g	0.006	g
18: 1 trans	0 g	0	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.082 g	0.082	g
18: 2 indiferenciada	0.039 g	0.039	g
18: 2 n-6 c, c	0.039 g	0.039	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g	0	g
18: 2 t no definida además	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.043 g	0.043	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.043 g	0.043	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g

Nutrientes en Squash, verano, crookneck y cuello recto, crudo